Практически в каждой женщине живет «хорошая девочка», старающаяся быть для всех удобной, оправдывать ожидания и уговаривать себя довольствоваться имеющимся. Фактически играть роль, а не жить.
Откуда берется чужая маска
Очевидно, что не мы сами придумываем, как надежно ограничить себя от свободы самовыражения, успехов в карьере, популярности и счастья. Еще в детстве на сомнительный путь жертвенности нас направляют родители, родственники, воспитатели и учителя. Иногда они искренне хотят нам добра, пытаясь внушить правила «будущей жены и матери» и говоря о послушании, необходимости уступать, умении понимать и уважении к старшим. Иногда они, не осознавая, просто транслируют так же полученные убеждения - «надо пить молоко, оно полезное», «воспитанные дети уступают место старикам», «нельзя спорить с учительницей, она лучше знает». Но в большинстве случаев взрослые просто стараются, чтобы дети им не мешали, были «удобными». А поведение, не доставляющее хлопот, не подразумевает ни дискуссии, ни самостоятельное принятие решений, ни вкусов, не соответствующих «образцу».
Мальчикам позволяют больше, опасаясь, что они не вырастут сильными и мужественными, если будут «ходить по струнке» и беспрекословно слушаться. Девочкам повезло меньше. С годами девочки все больше привыкают поступать так, как им когда-то сказали, постоянно искать одобрения окружающих, не выделяться, зависеть от родителей, а потом от мужа. Идеальный сотрудник, которому постоянно добавляют работы, но не повышают зарплаты. Идеальный коллега, которого все эксплуатируют и никто не уважает. Идеальная племянница, которая всегда бросает свои дела и помогает тете. Идеальная дочь, которая выбирает институт, выходит замуж, рожает и воспитывает детей в соответствии с мнением матери. Идеальный собеседник, которого никто не слушает, но все используют, как «жилетку». Идеальная жена, которая утешает себя тем, что она «шея» у «мужа-головы» и терпит любые формы семейного насилия. Идеальная знакомая, вежливая, улыбчивая и безотказная. Идеальная жертва.
Как живется «хорошей девочке»?
«Хорошей девочке» не везет — она становится добычей мошенников, на ней «ездят» лентяи и обманщики, ей часто хамят, ее обсчитывают в магазинах и плохо обслуживают везде, где только можно — на это соответствующих людей провоцирует соответствующее поведение. «Хорошая девочка» старается доставить всем удовольствие и позаботиться о каждом, и ее охотно эксплуатируют, но ее никто не ценит и ею никто не интересуется, она — не «душа компании» в жизни и не ценный кадр на работе. С годами «хорошая девочка» перестает верить, что она может нравиться, верить в собственные силы, делать самостоятельные шаги. И при этом «хорошая девочка» искренне надеется на благодарность. На то, что ее жертвы будут замечены и оценены, на то, что дождется ответной любви, дружбы и уважения.
Периодически «хорошая девочка» ощущает несоответствие между ролью, которую вынуждена играть и истинными желаниями. И самое сложное и самое нужное, чему придется научиться бывшей «хорошей девочке» - это отказывать людям: твердо, но не обижая. С помощью несложных, но очень эффективных упражнений этот навык можно освоить на семинаре Стеллы Чирковой
"Как говорить НЕТ без проблем для себя и окружающих". Запись занятия (2 часа теории + эффективные упражнения) стоит
85$, для участниц женского курса всего
30$.
В результате вы научитесь:
- Отделять разумные просьбы от эмоционального шантажа
- Проводить и отстраивать личные границы в отношениях
- Находить правильные формулировки отказа
- Избавляться от навязанных долгов
- Не поддаваться на провокации и манипуляции
- Не обижать и не обижаться из-за отказа от чрезмерных обязательств
