В конце каждого года или перед днями рождений или в другие символические даты люди традиционно подводят итоги и загадывают желания. А еще пытаются поблагодарить кого-то или что-то за разные хорошие вещи – это вполне естественный порыв.
Думаю, все вы видели разнообразные упражнения, техники, даже целые марафоны насчет загадывания желаний, постановки целей, подведения итогов, написания списков благодарностей - а многие пробовали, но... Но ничего особенного из этого обычно не получается. Карты желаний пылятся. Благодарности выжимаются через силу и не дают никаких особенных эмоций. Поставленные "правильно" цели проваливаются так же, как и типовые "с понедельника спорт-диета и выучу язык за три месяца".
Перефразирование запросов во вселенную раздражает. На развешивание трусов на люстру и выпускание шариков даже смотреть неловко - испанский стыд. Подводить итоги - было бы, что подводить. При словах "достижение" или "успех" аж глаз дергается - да и видали мы перевидали всех этих успешных достигаторов во всех соцсетях. И доморощенная эзотерика достала - из каждого утюга очередная "магия", "квантовая психология" и "во всем виноваты ваши плохие вибрации, вибрируйте лучше - и притянете себе счастье". И вообще, что можно планировать и загадывать, когда каждый год то пандемия, то война, то астероид, то явно уже зомби-апокалипсис не за горами.
Мой курс об итогах, желаниях и благодарностях как раз об этом. О том, почему же не работают даже самые симпатично выглядящие техники, если брать их из открытых источников и копирайтов-копирайта (ну или у бесконечных коучей-фигоучей, переписывающих из тех же источников и меняющих местами "благодарю вселенную" и "вселенную благодарю").
О том, что из массово предлагаемого бессмысленно именно для вас, а что будет отличным инструментом, доставит удовольствие в процессе и даст результат. О главных ошибках, которые мы делаем, пытаясь подвести итоги, загадать желание или поставить цель. О том, как это все изменить - и на техническом уровне (но не переставляя слова, конечно, и не цвет трусов на люстре меняя) и на психологическом. Как делать, что делать и зачем.
Вам точно понравится - а еще у вас появится огромный задел для саморазвития в будущем, темы для анализа и познания себя, запросы для хороших психологов, если вы захотите проработать что-то важное и простор для самостоятельных изысканий.
Курс в записи (5 видео). Цена 150 долларов
Желания
Желания порождают страдания (основа буддизма). И все мы знаем, как это грустно и плохо, когда хочется и того, и сего, но ничего не получается и мечты не сбываются. Даже если их "правильно" загадывать на многочисленных марафонах, "правильно" формулировать "правильными" формулировками и даже, если "правильно отправлять во вселенную".
Получается, что надо просто перестать желать?
Хаха.
Нет. Даже, если вы попытаетесь перестать хотеть новую мебель, красивое платье, дорогие туфли, поездку на Бали, перелет бизнес-классом, соболиную шубу, двоих детей, повышения на работе, теплого лета и романтики от мужчины, лучше вам не станет. Сколько не пытайся убедить себя, что виноград зелен, не хотеть ничего человек может только в депрессии или если он приблизился к святости в своей аскезе
Вы приблизились к святости? Нет?
Значит, для вас абсолютно нормально ХОТЕТЬ. И материального, и в отношениях, и в дружбе, и от всего этого мира.
Вопрос лишь в том, как сделать так, чтобы желания (даже пока они не исполнились) не доставляли вам страдания.
ЭТО КО МНЕ
О том, как превратить желания из страдания в радость. И о том, как не включаться в гонку за исполнением желаний, но одновременно и не жить в стиле "что воля, что неволя - все едино". О том, как и технически и психологически загадывать те самые желания - и в новогоднюю ночь, и в любую другую ночь, и утром, и днем, и когда угодно.
Итоги
Первое же видео курса посвящено теме подведения итогов.
- Зачем подводить итоги года?
- Как это делать, чтобы получить максимум удовольствия и пользы?
- Нужен ли список достижений?
- А если год был плохим?
- Символика закрывания двери и открывания новой
- Что оставлять в старом году и почему?
- Как перестать бояться признать провалы и неудачи?
- Какая техника самая лучшая для подведения итогов?
- С чего это все начать и чем закончить?
Благодарности
Список/списки благодарностей - одна из лучших техник в плане подведения итогов года. Важно ЗАБЫТЬ все, что вы слышали-видели-читали про благодарности в открытых источниках, у инфоцыган и ведических тренеров и отнестись к этому, как к эгоистичной практике, полезной лично вам. В сорокаминутном видео курса я разбираю все важные детали этой техники, например:
- Имеют ли значение формулировки?
- Как списки благодарностей сочетаются с религиозными мотивами типа кармы или с доморощенной мистикой?
- Почему я считаю идеальным делать три списка (хотя можно и один) и какие?
- За что именно, как и зачем благодарить?
- Сиюминутная польза для вас от этой практики
- Стратегическая (иногда на много лет вперед) польза для вас от этой практики
- Как избежать самообмана?
- Что делать с внутренним критиком, когда он вмешивается в процесс (а он это делает почти всегда)?
- Какие результаты можно получить, если правильно писать списки благодарностей?
- Работа с окружением
- Простор для дальнейшей самостоятельной работы или работы с хорошим психологом надолго вперед - что сохранить из списков и чем заняться
Курс в записи (5 видео). Цена 150 долларов